// Treinamento Funcional

// O QUE É TREINAMENTO FUNCIONAL?

De uma maneira simples e direta, Treinamento Funcional é uma forma de exercício físico que capacita o corpo para atividades que precisam ser realizadas na nossa rotina diária, por exemplo: agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar. O Treinamento Funcional adapta ou desenvolve exercícios que permitam aos indivíduos executar as atividades cotidianas com melhor qualidade e com menor risco de lesão.

// O TREINAMENTO FUNCIONAL NA CONNECT

Na Connect Funcional entendemos que nosso corpo trabalha como uma unidade integrada onde todos os grupos musculares, fáscia, ossos e articulações, trabalham juntos para produzir movimento em todas as direções. Outro fato que diferencia nosso trabalho é a visão de evolução do movimento baseada na aquisição de mobilidade e estabilidade, tratando articulação por articulação, dependendo da função de cada uma, e assim melhorando o padrão motor no complexo sistema que é o corpo humano e seus movimentos.